「ヨーガ教室」は、ヨーガをじっくりと学びたい お子さま向けの 定期クラス です。

このクラスでは、伝統的なヨーガのエッセンスを取り込んだヨーガ療法技法　▶ 体操法　▶ 呼吸法　▶ 瞑想法　を中心として、お子さまお一人おひとりの「学びたい」「やってみたい」という気持ちを大切に、それぞれが持つ興味や関心事をテーマにとりあげながら進めていきます。

ヨーガの時間は、「良い・悪い」「できる・できない」といった評価や判断はしません。誰かと比べることもありません。「今ここに在る自分」に、ただ気づき、ただ観察をします。

お子さまがこの世に生をうけ、この手に抱いた瞬間、みなさまはどのように感じられたでしょうか。私は、自身の内から言葉では言い表せないほどの感動が湧きおこり、ただただ歓喜と愛で満たされていったことを覚えています。

生まれたばかりの小さな小さなわが子の奥に、命そのものの力強さや眩いばかりの輝きを感じた瞬間でした。とても深く大きな愛に満ちた、歓喜の存在そのものでした。

どんな子でも、どんな大人でも、この力は、すべての人が持っているものなのです。

ヨーガの目指すところは、自身の内にすでにある「命」そのものとつながること、命のおおもととつながることです。

「今ここに在る自分」に、ただ気づき、ただ観察をしていくなかで「今ここに在ること」「ただ在る自分」の素晴らしさに気づいていきます。

自分自身の内に在る命の輝き、そして力強さを知った子は、これから先の長い人生、

どんな困難が押しよせようとも、自分自身を信頼し、自分自身が持つ本来の力を充分に発揮し、命を輝かせながら生き抜いていくことができる

と、私は信じています。

リンゴの味は、どんなに素晴らしい人から教えてもらったとしても、自分でリンゴをかじるまでは、本当の味はわかりません。それは、ヨーガも、人生も、同じです。

ヨーガのじかんを通して、幼少期のうちから本物の味を知ることは、現代の競争社会を生き抜いていく子たちにとって、いつでもどこでも、どんなときでも、自分自身を助けてくれる、支えてくれる、「自分自身の力強い味方を自身の内に持つ」ことにつながると思っています。