ヨーガ療法は、科学的な研究をもとに、伝統的なヨーガを老若男女問わず、健康なかたから疾患をお持ちのかたまで、誰でも安全に取り組めるよう改良されたヨーガです。
伝統的なヨーガは、5000年の歴史があります。その5000年もの間、今日まで脈々と受け継がれ、伝承されてきた生きるための技法。そして、生きぬくための智慧。そんなエッセンスがふんだんに取り込まれたヨーガ療法は、身体についてのお困りごとはもちろんのこと、心の健やかさをも、ともに取りもどしていけるよう考えてつくられています。
浮き沈みするのが人生の性。そんな浮き沈みする日々のなかで、どんな状況にあるときも、どんな状態にあるときも、自分自身とともにあり、自分自身へ慈しみのこころを向けるとき、そこには、新たな自分との出逢いがあるとわたしは感じています。
楽しいだけがすべてじゃない。苦しいだけがすべてじゃない。酸いも甘いもひっくるめて、愛おしいと感じられる人生。
そんな人生を、ヨーガを通して、ご縁のあるかたがたとともに育んでいけたらな、と思っています。
ヨーガセラピーは、日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士によるクラスです
対面でのレッスンは、限りある大切なお時間とエネルギーをつかってここまできてくださるため、オンラインレッスンよりもお安くしております
【グループレッスン】
午前中もしくは夜におこないます
対面 ： 1レッスン 1,500 縁（税・施設費込）
オンライン： 1レッスン 2,000 縁（税・システム費込）
【プライベートレッスン】
ご相談のうえ決定いたします
対面 ： 1レッスン 5,000 縁（税・施設費込）
オンライン： 1レッスン 6,000 縁（税・システム費込）
＊プライベートレッスンについて＊
まずはお困りごとをきかせていただき、お困りごとにあわせたレッスンをおこないます
ご自宅でも気軽に取り組んでいただけるよう、レッスン内容のレポートをお渡しいたします